腿摆动速度论文

论文摘要长期以来我国的教练员把力量训练的重点放在四肢上,训练的方法上也多采用杠铃训练,跳跃训练和一些常用的力量训练方法手段,这些传统的力量训练对表层的运动肌训练的较多,忽视了对...