黑龙江省齐齐哈尔医学院161006
摘要：提高中小学教学质量的关键在于教师，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。目前，我国中小学教师存在不同程度的心理问题，主要是由于外界客观环境和教师自身主观因素而导致。针对中小学教师心理问题的成因而采用有效的对策，提高中小学教师心理健康水平，是保障中小学教学质量的必要条件。
关键词：中小学教师；心理健康；成因
当今社会竞争日益激烈、生活节奏不断加快，人们所承担的心理负担越来越重，心理问题越来越多。我国中小学教师目前面对着基础教育改革的不断推进、素质教育的全面实施的现状，他们的工作负担越来越重，劳动强度也越来越大，导致心理压力和心理疾病日益突出，教师的心理健康问题逐渐浮出水面[1]。在对学生心理问题成因研究的同时，我们发现教师因素是导致学生心理问题产生的原因之一。近些年来，这一问题引起了国内外学者的高度重视，也为之做了大量有效的研究工作。但目前我国中小学教师心理健康问题的研究仍存在一定的缺陷和不足。
大量研究表明，影响中小学教师心理健康的原因主要包括多项客观因素[2]，这些因素与中小学教师心理健康状况密切相关。同样的外界环境，对不同的教师来说，产生的心理效应也是不同的。由此可见，外界的客观环境和教师的主观因素相互作用是中小学教师心理问题产生的主要原因。
一、中小学教师的客观影响因素
1.社会环境中的期望过高
随着人们对子女教育水平认识的深入，中小学教师工作也受到社会各界人士的广泛关注，对教师的职业要求也越来越高。人们总是期望教师不仅担任学生的“传道授业”者，也期望教师担任学生的“心理咨询师”，还要符合知识渊博的“学者”和“科研工作者”等角色。在社会中近乎完美的角色期待，给中小学教师带来了沉重的心理负担，加剧了教师内心的矛盾，引发心理问题。
2.学校因素
目前，人们总是以升学率和教学成绩来评价学校的好与坏，更以教师的教学成绩来评估班级的好坏，导致中小学教师之间相互竞争、相互猜疑，甚至成为了潜在的敌人，导致教师之间人际关系紧张。这也是中小学教师普遍存在人际敏感、敌对等心理问题的原因[3]。与此同时，学校对教师的评价机制建构的也不够科学和完善，有的学校制定了“工作量考核”、“学科权重系数”，设定了教师的督导室、考评管理部门等，专门对中小学教师的业绩进行考核。这样众多的考核制度，打击了部分教师的工作积极性，使教师感受较大的工作压力，引发多重矛盾冲突。
3.家庭因素
教师由于职业的习惯，便总是无意识的把学校的角色带到家中。如果家中夫妻关系和睦，彼此相互适应，也知道如何面对调整，生活便会幸福。如果夫妻关系紧张，不能互相适应，不够理解，便会诱发家庭矛盾。所以，中小学教师在家中，也应弹性的转换角色，营造和谐的家庭氛围，关心家庭，照顾子女。但由于中小学教师工作量繁重，工作压力大，常常使教师力不从心，造成家庭关系紧张，常常受到家人的责怪、抱怨，加剧中小学教师的心理压力。
二、中小学教师的主观影响因素
1.人格特征
大量研究结果表明，心理问题较多的中小学教师大多具有特质的人格特征，尤其体现在内向型人格特征。这些教师反应速度较缓慢、感情细腻、富于自我体验，易受到伤害。在行为上犹豫不决、畏缩不前，使他们失去了许多自我发展和表现的机会[4]。人际交往上，由于人格特征，不喜欢向他人谈及真实的想法，逃避或拒绝与他人交往，使他们获得的社会支持较少，在遇到意外事件或困难时，没有倾诉对象。在遇到应激事件时，引发心理危机，很难解决，使他们的心理健康水平受到影响。如果教师为外向人格特征，积极乐观，情绪稳定，沉着自信，不易被困难所折服，整体心理健康水平会较高。
2.环境适应力
个体生存的外部环境是多变的，多数都不是受个体意志控制的，是需要个体对环境进行调整和适应的。在不同年龄阶段的中小学教师心理健康状况调查中发现，中年教师的心理健康状况最差，在这个年龄阶段，教师要面临事业的上升阶段、职业的转型阶段，同时还要面临照顾子女、赡养老人等多重社会责任，对教师的适应能力提出了巨大的考验。因而，环境适应能力的强弱，往往影响着中小学教师的心理健康状况。
3.自我评价能力
自我评价能力是个体对自己的客观认识、准确评价的能力。个体对自我认识是否准确、理想和现实评价的是否合理等都会影响事情的发展情况及结果[5]。中小学教师的心理健康状况与其自身的自我评价能力密切相关。在实际教学工作中，如果教师对工作压力认识不够，缺乏自我减压能力，不能及时有效地自我调节，将会导致问题不断累积，影响到中小学教师的心理健康水平。
综上所述，面对升学的压力以及社会各方面有形和无形的压力，一些中小学教师的心理不断发生变化，尤其是中小学教师，会产生更多的心理问题。教师又是一个特殊群体，工作性质要求他们对自己的工作对象倾注更多的情感，给予更多的心理关照。因此，分析和研究中小学教师的心理健康问题的原因，重视教师的心理健康发展，有针对性的加强教师心理健康的疏导、辅导，不仅直接有利于教师日常的工作和生活质量，而且关系到学生心理和生理上的健康成长。
参考文献：
[1]刁红.沈阳市南昌中学教师心理健康现状调查研究[D].沈阳师范大学，2006.
[2]朱琦.教师的问题行为及其对学生心理健康的影响[J].教育探索，2009，8（2）：133-134.
[3]王景芝.中小学教师及幼儿教师心理健康状况的调查分析[J].中国临床心理学杂志，2010，25（23）：548-586.
[4]刘毓，曹喜娥.教师心理健康状况研究述评[J].南阳师范学院学报（社科版），2012，32（2）：294-296.
[5]韦耀阳，熊猛.中小学教师工作压力与心理健康的相关研究[J].精神医学杂志，2008，21（4）：268-270.