成都市部分高校大学生睡眠质量、心理健康和身体锻炼现状及其相互关系的研究

论文摘要

摘要:采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表、症状自评（SCL-90）量表和身体锻炼等级量表,对成都市部分高校大学生睡眠质量、心理健康和身体锻炼现状及其相互关系问题进行初步探索。研究结果对引导大学生积极参加体育锻炼、改善睡眠质量、促进身心健康和提高学习效率有积极作用。进而对促进落实素质教育有实际参考价值,同时也为有关部门制定大学生卫生保健政策提供理论依据。结果:1.成都市部分高校大学生睡眠质量好者为66人,占被调查对象的12.0%;睡眠质量中等者为374人,占68.1%;睡眠质量差者为109人,占19.9%。2.本次调查对象心理健康得分高于中国青年常模。3.本次调查对象小身体锻炼量大学生为203人,占被调查对象的37.0%;中等身体锻炼量者125人,占22.8%;大身体锻炼量者221人,占40.2%。4.本次调查对象小身体锻炼量者睡眠质量和心理健康得分高于中、大身体锻炼量者;睡眠质量与心理健康得分呈正相关,身体锻炼量分别与睡眠质量和心理健康得分呈负相关。结论:1.成都市部分高校大学生睡眠质量大多数处于中等以上水平,但仍有19.9%大学生存在睡眠质量差问题。睡眠质量体育专业大学生好于非体育专业大学生,男生好于女生,二、三年级间没有差异。2.本次调查对象心理健康水平低于中国青年常模。心理健康水平体育专业大学生好于非体育专业大学生,男生好于女生,二、三年级没有差异。3.本次调查对象身体锻炼情况良好。体育专业大学生身体锻炼情况好于非体育专业大学生,男生好于女生,二、三年级没有差异。4.本次调查对象睡眠质量、心理健康和身体锻炼三者关系中,心理健康水平越高,睡眠质量越好;身体锻炼量越大,睡眠障碍越少;身体锻炼量越大,心理健康水平越高。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 1 问题的提出
• 2. 综述
• 3 研究对象与方法
• 3.1 研究对象
• 3.2 研究方法
• 3.3 调查质量控制
• 3.4 数据的整理与统计分析
• 3.5 研究的技术路线
• 4. 研究结果
• 4.1 大学生睡眠质量现状
• 4.1.1 大学生睡眠质量
• 4.1.2 体育与非体育专业大学生睡眠质量比较
• 4.1.3 男、女大学生睡眠质量比较
• 4.1.4 二、三年级大学生睡眠质量比较
• 4.1.5 影响体育、非体育专业大学生睡眠质量的身体因素比较
• 4.2 大学生心理健康现状
• 4.2.1 大学生SCL-90 分值与全国青年常模比较
• 4.2.2 体育、非体育专业大学生SCL-90 分值比较
• 4.2.3 男、女生SCL-90 分值比较
• 4.2.4 二、三年级大学生SCL-90 分值比较
• 4.3 大学生身体锻炼现状
• 4.3.1 大学生身体锻炼
• 4.3.2 体育、非体育专业大学生身体锻炼比较
• 4.3.3 男、女生身体锻炼比较
• 4.3.4 二、三年级大学生身体锻炼比较
• 4.4 大学生睡眠质量、心理健康和身体锻炼的相互关系
• 4.4.1 不同等级身体锻炼量下，大学生睡眠质量和心理健康情况
• 4.4.2 睡眠质量与心理健康、身体锻炼量的相互关系
• 5 分析与讨论
• 5.1 大学生睡眠质量现状分析
• 5.1.1 大学生睡眠质量
• 5.1.2 体育、非体育专业大学生睡眠质量
• 5.1.3 男、女大学生睡眠质量
• 5.1.4 二、三年级大学生的睡眠质量
• 5.2 大学生心理健康现状分析
• 5.2.1 心理健康状况与全国常模比较
• 5.2.2 体育与非体育专业大学生心理健康
• 5.2.3 男、女生心理健康
• 5.2.4 二、三年级大学生心理健康
• 5.3 大学生身体锻炼现状分析
• 5.3.1 大学生身体锻炼
• 5.3.2 体育与非体育专业大学生身体锻炼
• 5.3.3 男、女大学生身体锻炼
• 5.3.4 二、三年级大学生身体锻炼量情况
• 5.4 大学生睡眠质量、心理健康和身体锻炼的相互关系分析
• 5.4.1 不同身体锻炼等级下，睡眠质量和心理健康状况
• 5.4.2 睡眠质量、与心理健康和身体锻炼量的相互关系
• 6 结论与总结
• 6.1 结论
• 6.2 总结
• 6.2.1 研究的创新点
• 6.2.2 研究的不足
• 参考文献
• 附录
• 致谢
• 在校期间的科研成果