对我国备战2008残奥会田径短跑运动员训练安排的研究

论文摘要

研究背景:残疾人短跑项目历来是我国在残奥会上的夺金大户,但长久以来,针对残疾人运动训练安排的可参考资源仍十分匮乏。2008年,奥运会和残奥会首次在北京举办,国家残奥队为此特意在北京市顺义区兴建了残疾人训练中心,并于2007年12月27日开始在北京市顺义区新建的训练基地里集中开始封闭式训练。所以,本文借队员们备战2008年北京残奥会的时机,详细跟踪记录短跑项目5名运动员的训练计划,在2008年北京残奥会圆满结束之后作出整理。研究目的:通过记录国家残奥队短跑项目运动员的训练安排,找出残奥短跑运动员训练安排的特征,总结经验,并探究训练中存在的问题,为将来的残疾人短跑项目的发展提供可参考的依据。研究方法:本文运用文献资料法、调查法、专家访谈法、比较分析法、数理统计法,通过调查记录,总结出国家残奥田径队短跑队员2007年12月28日—2008年9月5日的训练内容,得到一套完整的数据资料,然后对其中的负荷量、负荷强度的具体数值和完成情况以及训练中针对残疾人短跑的特殊方面加以研究分析,发现训练计划总体遵循以大赛为中心的双周期模式,训练负荷量和负荷强度总体呈反比趋势,在具体实施过程中会根据训练目的和运动员身体状况的不同具体对负荷量和强度做出相应的调整。研究结果:总结训练计划可以看出,训练安排注重突出不同短跑运动员的不同训练需求,并以5名运动员的自身身体状况为出发点,严格按照“扬长避短”原则和“代偿机能”原则,选择了复合他们残障特征的训练手段。这些手段在健全人的短跑训练中基本不会用到,但对于残疾运动员来说却从很大程度上影响着最终成绩的好坏。本文对其做出总结,并分析选择这些手段的目的和意义,可为今后的残疾人短跑训练提供参考。现在2008年残奥会比赛已经结束,作为被研究对象的5名运动员分别在T12级、T35级和T44级的比赛中取得出色的成绩,5名运动员共获得2枚金牌、1枚银牌和2枚铜牌,3名盲人运动员参与的4X100米接力比赛还两破世界纪录,并夺得冠军,说明训练负荷安排行之有效,对5名运动员产生了良性的刺激。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 1 前言
• 1.1 选题依据
• 1.2 文献综述
• 1.2.1 短跑项目的训练安排原则
• 1.2.2 短跑项目训练内容安排特征
• 1.2.3 短跑项目训练安排的周期特征
• 2 研究对象与方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 研究方法
• 2.2.1 文献资料法
• 2.2.2 调查法
• 2.2.3 访谈法
• 2.2.4 数理统计法
• 2.2.5 比较分析法
• 3 研究结果与分析
• 3.1 备战2008残奥会短跑运动员的训练安排特征分析
• 3.1.1 训练手段的选择
• 3.1.2 训练周期的划分
• 3.2 残疾人短跑运动员的训练特点分析
• 3.2.1 五名运动员的协调性、灵活性训练
• 3.2.2 盲人运动员的训练特点分析
• 3.2.3 脑瘫运动员的训练特点分析
• 3.2.4 肢残运动员的训练特点分析
• 3.3 备战2008残奥会短跑运动员的负荷安排情况分析
• 3.3.1 统计运动员训练负荷安排的方法和理论依据
• 3.3.2 残疾人短跑运动员的训练负荷统计结果
• 3.3.3 不同级别残疾运动员的负荷特点分析
• 3.3.4 备战2008残奥会短跑运动员的生理指标分析
• 3.4 备战2008残奥会短跑运动员的比赛成绩反馈及分析
• 4 结论与建议
• 4.1 结论
• 4.2 建议
• 致谢
• 参考文献
• 附录
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果