动、静态相结合的伸展方法对高校共体课教学效果的影响

论文摘要

良好的教学效果一直是教学过程所要达到的目的,一切教学活动都是为这个目的服务的。动、静态相结合的伸展方法(以下称为动静态伸展方法),实际就是有计划、有步骤的提高学生的柔韧素质的实践过程。根据运动技能形成的迁移理论,动静态伸展练习有助于相关动作技术的学习与掌握,相当于降低了动作的难度。在实验中发现,学生在学习相同的技术动作时,实验组要比对照组掌握的更快。本文采用了文献资料法、专家评定法、教学实验法以及数理统计等多种方法,运用运动生物力学、人体运动解剖学、运动生理学、运动技能形成原理、运动心理学等知识,针对动静态伸展运动对身体素质以及共体课课堂教学效果的影响进行了深入的研究。通过18周的教学实验得出,两组在柔韧素质以及单手肩上投篮、游泳、排球正面上手发球等方面都有明显差异,且差异具有显著性(P<0.05),实验组教学效果明显好于对照组,特别是游泳成绩和柔韧素质两组的差异更是具有高度显著性(P<0.01)。通过对动静态相结合的伸展方法与以往的单一的动态伸展方法的对比研究,证明了动静态相结合的伸展方法有利于提高学生身体素质,使学生更容易掌握运动技能,激发学习兴趣。该教学方法科学合理,在我院公共体育课的教学实践中有广泛的应用前景。

论文目录

• 中文摘要
• 英文摘要
• 1. 前言
• 1.1 国内外研究现状
• 1.1.1 国内研究现状
• 1.1.2 国外研究现状
• 2. 研究方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 文献资料法
• 2.3 分析法
• 2.4 数理统计法
• 2.5 实验法
• 2.5.1 实验对象
• 2.5.2 实验器材
• 2.5.3 实验步骤
• 2.5.4 测量指标
• 2.5.5 实验控制
• 2.5.6 动静态伸展方法在教学实验中的具体实施方法和手段
• 3. 结果与分析
• 3.1 理论依据
• 3.1.1 概念的界定
• 3.1.2 动静态结合的伸展方法与篮球的单手肩上投篮、排球的正面上手发球、蛙泳教学效果之间的关系
• 3.2 实验结果与分析
• 3.2.1 实验前后各项数据检验
• 3.2.2 动静态伸展对柔韧素质的影响
• 3.2.3 动静态伸展对单手肩上投篮教学效果影响分析
• 3.2.4 动静态伸展运动对蛙泳教学效果影响的分析
• 3.2.5 动静态伸展运动对排球正面上手发球教学效果影响的分析
• 3.2.6 动静态伸展对台阶实验、立定跳远、体重三项指标的影响分析
• 3.3 从动作技能形成的角度来分析动静态伸展运动对我院公共体育课教学效果的影响
• 3.3.1 用条件反射原理分析静态伸展对教学效果的影响
• 3.3.2 用运动技能迁移原理分析动静态伸展对教学效果的影响
• 3.3.3 从形成运动表象与掌握动作概念方面分析动静态伸展对教学效果的影响
• 3.3.4 从学习动机出发探讨动静态伸展对教学效果的影响
• 3.3.5 从兴趣的角度分析动静态伸展对教学效果的影响
• 4. 结论与建议
• 4.1 结论
• 4.2 建议
• 注释
• 参考文献
• 附件1 实验过程中采用的教学步骤及手段
• 附件2 课时计划安排
• 致谢