王玲
（青白江妇幼保健院；四川成都610300）
性欲是人类的本能之一，能终身保持。人类的性行为的功能是繁衍后代、获得愉悦和维护健康。女性的性欲在青春期前不明显，青春期后逐渐增强并成熟，绝经后逐渐减退，但能终身保持。据统计随着年龄的增长进入更年期
的大部分女性都遭受着绝经后出现的各种症状的困扰，尤其是性方面的困扰，（而这些女性中又有大约半数的人觉得这）已经大大降低了她们夫妻的生活质量。处于更年期的女性，生殖功能正在逐渐的退化，而绝经代表着女性生殖功能的停止，但是，这并不代表女性从此就没有了性要求和性反应能力。虽然对于众多女性来说，存在着明显的个体差异，但是，对于更年期的女性来说，她们依然存在性需求。而且，合理的、适度的性生活对更年期女性的身体健康更加的有益。那么一旦更年期女性出现性健康问题应该怎么处理呢？
一、更年期女性容易出现的性健康问题
随着女性更年期的出现，在生理上和心理上都发生了很多的变化。女性一旦进入到更年期，卵巢功能的衰退及女性激素的下降，性能力和性表达也发生各种变化，再想继续维持以前的和谐美满的性生活就很难了。
（致使女性在绝经进入更年期时，出现性能力和性表达发生各种变化的因素）。更年期女性在绝经后一般会出现：第一，阴道润滑度变差、性反应能力降低、阴道萎缩和干燥，这些都会导致更年期女性在性生活的过程中感到疼痛。第二，性生活的欲望明显低降低。第三，男方出现不同程度的性功能障碍。
更年期女性在绝经后在性生活的过程中，往往会出现兴奋期障碍。大部分更年期女性对触摸的敏感度降低，阴蒂感觉越来越迟钝，阴道干燥，甚至在性生活的过程中出现尿失禁的现象，很难再达到性兴奋。造成这些性健康问题的主要原因就在于更年期女性在绝经后，雌激素水平明显降低，造成外阴萎缩、阴道弹性变差、阴道润滑度变差、分泌物降低有关。
一些更年期女性的触摸敏感度明显降低，通过检查认为这些更年期女性外周神经病理可能出现了改变。更年期女性绝经后生理上发生的种种变化，还极有可能会影响到男方的性功能。另外，致使更年期女性性欲功能明显降低的原因不仅仅在于内分泌失调、妇科病、肿瘤、垂体病等，同时还有更年期女性自身心理因素的影响。
虽然性健康的问题给很多的更年期女性带来了较大的困扰，但是，在我国大部分更年期女性的思想观念过于的传统和保守。在接受采访的更年期女性中，大多数受访者觉得更年期性功能明显降低是自身衰老的一种正常表现，是自然的结果。在自身出现更年期性健康问题困扰时，仅有一小部分的更年期女性会主动的看病就医，并配合治疗。健康、和谐的性生活是确保更年期女性生活质量的一个重要指标。健康、和谐的性生活不单单是年轻女性的专利，更年期女性同样也有享受性生活的权利。
二、更年期女性出现性生活问题应该怎么处理呢？
经过专业人士的不断探索与研究，目前，已经探索出了可以让更年期女性重新获得健康、和谐性生活的有效解决办法，就是激素替代法。将中国女性和国外发达国家女性比较，在我国内地仅有少数的更年期女性对激素替代疗法有所了解，而在中国台湾、中国香港、泰国以及一些欧洲国家，大多数的更年期女性对激素替代法都有所了解。目前，激素替代疗法已经被广泛的应用，这种方法可以很好的改善女性更年期后出现的各种症状，从而提高更年期女性的性生活质量，预防更年期女性绝经后可能出现的各种相关疾病，让她们重新拥有健康、和谐、高质量的性生活。
目前，在临床上使用的“组织选择性雌激素活性调节剂”治疗药物，可以很好的防止更年期女性出现子宫内膜增生，减少对乳腺的刺激，并且该药物的副作用较低，同时该药物还具有较为微弱的雌激素活性，其可以提高更年期女性的性欲，并改善她们的情绪。
每周一次的性生活，对于更年期的女性来说，具有很多的好处。这样不仅可以促使女性继续分泌足够的分泌物来润滑阴道，同时还可以避免更年期女性出现阴道萎缩，增加女性的兴奋感，让女性感觉到更加的幸福，有效的缓解因为更年期的到来出现的各种不适感。
如果更年期女性阴道干涩、分泌物明显不足，在性生活中感觉到疼痛。那么就需要前往医院的妇产科做详细的检查，并接受治疗，像补充荷尔蒙。也可以在性生活前使用润滑液，帮助更年期女性在性生活的过程中减缓摩擦出现的不适感。更年期的女性应该平时多锻炼骨盆盆腔肌肉，可以练习下瑜伽，放松身心。
男性伴侣应该多理解和配合正处于更年期的女性，可以适当的多增加一些前戏，动作尽量温柔，要有足够的耐心，做到不批评不比较。更年期女性平时应该多与对方交流和沟通，让对方感受到自己的爱，增加彼此的幸福感，这样也会让夫妻间的性生活更加的甜蜜。
夫妻间的日常生活除了性之外，更重要的是和谐相处，处处有爱。当然，关起房门时更多的还应该是属于两个人独有的甜蜜，更年期并不是一种疾病，也不是一件多么可怕的事情，它仅仅是生命的一个阶段。在这一阶段，夫妻更加应该在没有生儿育女的负担下，好好的享受两个人的生活与爱，自然也包括性生活。
三、性生活的好处有哪些？
1、能够降低更年期女性患妇科炎症的几率
在男人的精液中含有一种具有杀菌的物质，这种物质流进到更年期女性的子宫中，能够消灭掉有害的细菌，可以降低女性的妇科炎症的几率。
2、可以避免更年期女性生殖器官的萎缩
如果处于更年期的女性，依然可以保持正常的性生活，那么她的生殖器官也会因为在性生活中不但的受到挤压和刺激等，继续维持正常状态。而如果更年期女性，因为绝经等原因从此厌烦性生活，长时间不过性生活的话，就很容易造成更年期女性私处越来越干涩，没有分泌物的滋养，这就很可能会造成生殖器官的萎缩。所以，更年期女性即便自己已经绝经，依然需要过正常的性生活。
3、可以延长更年期女性的寿命
经相关调查表明，处于更年期的女性不管是因为失去了老公还是其他各种原因已经没有性生活的女性与夫妻性生活和谐的女性相比，寿命相对来说要短一些。所以说更年期女性继续保持健康的性生活，有利于延长寿命。
温馨提示：
年轻的夫妻、老来的伴，相信大家都听过这句老话。无论是男性还是女性进入到更年期后，都应该更加的珍惜和理解彼此，并继续保持健康、和谐的性生活习惯。注重增强夫妻之间的情趣，从而使得生活变得更加的美感和谐。另外，更年期女性在过完性生活需要特别注意一点的就是，性生活后的个人卫生。在夫妻过完性生活后应该使用温水清洗，不要用含有化学物质的清洗剂清洗，避免破坏女性私处的酸碱平衡。而且更年期女性很容易衰老，在平日的生活中应该注重养生保健，性生活虽然说很重要，具有很多的好处，但是也需要节制，不可以时间太过于拼盘，次数太多。