太极拳技击遵循的原则和力学原理的运用

论文摘要

太极拳是一种技击术,攻防是太极拳的本质属性。在太极拳的盘架和走势中处处体现出攻与防的对抗形式,太极拳的攻防中主张以静制动、以柔克刚、以慢制快等,这充分体现了“反者道之动,弱者道之用”的道家思想。本文旨在从太极拳遵循的技击原则,太极拳技击实战中的力学原理等几个方面阐述太极拳技击中的具体运用。通过研究发现,前人的研究只是从单一的方面进行论述,不够系统,也不够深入。本文的创新点就在于运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等对太极拳技击中的舍己从人原则、后发先制原则、综合技击原则、合力运用原理、杠杆原理、惯性原理等进行了系统的研究和分析。本文第一部分主要论述了太极拳技击过程中遵循的一些原则,如下。舍己从人原则是指彼此双方在太极技击中互为对手,己方根据彼方在实战中的攻防变化,以己之动始终顺随彼之攻防动作的变化而变化,通过各种技法和劲力的运化寻找彼之破绽,在得机得势时施以最有效的方法,以达制胜之目的。本文从粘连黏随屈伸灵、来叫顺送不丢顶、急应缓随任人变、进之愈长退愈促、仰之弥高俯弥渊等几个方面系统论述了舍己从人的原则在太极拳技击中的运用。“后发先制”是指双方技击实战中,一方在知己知彼的前提下,最合理地运用时机和距离,以最有效的方法和最快的速度,正确判断对方的攻击意图和攻防方法,以达后发先制的技击效果。本文主要阐述轴轮规律,以静制动,以慢制快等规律在太极拳技击中的运用,在攻防转过程中使自己始终处于主动的地位,而对手处于被动地位。综合技击原则是指技击实战中双方互为对手,在千变万化的交手过程中,一方充分利用身体的各个部位,审时度势,运用踢打摔拿推相融的技击方法,以达制胜对手的目的。本文从最佳时机、最快速度、最短距离、最效方法等几个方面系统研究了综合技击原则的运用。文章第二部分主要对太极拳技击中合力运用原理、杠杆原理、惯性原理等进行了研究和分析,以期进一步加深对太极拳技击本质的认识,充实和完善太极拳理论体系,加强太极拳的理论体系建设,并指导应用于太极拳运动实践。合力原理:运动力学揭示,如果若干个力同时作用于一个物体,它们对物体运动产生的效果与另外一个单独的作用力相同则这个力就是它们的合力,由于力是矢量,可以用平行四边形法则求得。本文主要研究了顺合力、斜合力和旋转合力以及综合合力等在技击中的具体运用。杠杆原理:杠杆的受力点成为力点,固定点成为支点,克服阻力的点成为阻力点,支点到受力的作用线的距离称为力臂,支点到阻力的作用线的垂直距离称为阻力臂。当力臂大于阻力臂时可以省力。太极拳技击讲究以小力胜大力,四两拨千斤。惯性原理:它是指一切物体如果不受外力作用,总保持静止状态或匀速直线运动状态。惯性是物体的固有属性,既不是只有运动物体才有惯性,也不是只有静止物体才具有惯性,惯性的大小仅与物体的质量有关,质量是物体惯性大小的唯一量度。物体质量越大,即惯性越大。惯性定律应用于太极拳技击过程中,往往能达到以弱胜强的目的,太极拳动作每次出手都留有余势,也是怕惯性定律作用到自身,从而导致自身失去重心,从而受制于对手。综上所述太极拳是一项复杂的对抗性运动,要想在千变万化的对抗运动中,达到以柔克刚、以小制大的目的,在全面掌握太极推手技法的基础上,关键是掌握各种劲力的变化和发放,明确太极推手的力学原理及其应遵循的原则,通过反复的实战训练,才能逐步达到以柔克刚,以慢制快的境地。从太极拳盘架上,要求至柔至刚,刚柔相济,无端可寻;从推手中劲力的发放上,要求刚柔并举,相互并用,这样才能攻则有方,防则有法。对于刚柔运用的时机,一定要恰当,方能克敌制胜。按拳理虚实常用柔劲,实常用刚劲。在太极拳的实用中,要按照对方变化的实际态势和沾连粘随的要求,随感而应,以顺应攻防实战的需要,而达制胜对方的目的。

论文目录

• 中文摘要
• ABSTRACT
• 1 前言
• 1.1 选题依据及意义
• 1.2 研究现状及分析
• 1.2.1 理论方面研究
• 1.2.2 实践方面研究
• 1.3 研究方法
• 1.3.1 文献资料法
• 1.3.2 专家访谈法
• 1.3.3 逻辑分析法
• 2. 太极拳技击应遵循的原则
• 2.1 “舍己从人”原则
• 2.1.1 “舍己从人”概念界定
• 2.1.2 “舍己从人”原则在太极拳技击中的具体运用
• 2.1.2.1 粘连黏随屈伸灵
• 2.1.2.2 来叫顺送不丢顶
• 2.1.2.3 急应缓随任人变
• 2.1.2.4 进之愈长退愈促，仰之弥高俯弥渊
• 2.2 后发先制原则
• 2.2.1 “后发先制”概念界定
• 2.2.2 后发先制原则在太极拳技击中运用
• 2.2.2.1 轴轮规律在太极拳技击中运用
• 2.2.2.1.1 轴轮规律的概念界定
• 2.2.2.1.2 轴轮规律在太极拳技击中的运用
• 2.2.2.2 以静制动在太极拳技击中的运用
• 2.2.2.3 以慢制快在太极拳技击中运用
• 2.3 综合技击原则
• 2.3.1 综合技击原则概念界定
• 2.3.2 综合技击原则在太极拳技击中的实施
• 2.3.2.1 最佳时机在太极拳技击中的运用
• 2.3.2.2 最快速度在太极拳技击中的运用
• 2.3.2.3 最短距离在太极拳技击中的运用
• 2.3.2.4 最效方法在太极拳技击中的运用
• 3. 力学原理在太极拳技击中的运用
• 3.1 合力原理在太极拳技击中的运用
• 3.1.1 顺合力在太极拳技击中的运用
• 3.1.1.1 推助合力在技击中实战中的运用
• 3.1.1.2 牵拉合力在技击实战中运用
• 3.1.2 斜合力在太极拳技击中的运用
• 3.1.3 旋转合力在太极拳技击中的运用
• 3.1.4 综合合力在太极拳技击中的运用
• 3.2 杠杠原理在太极拳技击中的运用
• 3.3 惯性原理在太极拳技击中的运用
• 4. 结论
• 注释
• 参考文献
• 致谢
• 攻读学位期间发表的学术论文