论文摘要
随着现代生活水平的提高，人们对健康的认识越来越高，对体育锻炼的要求也越来越高，对体育的运动价值、健身价值、心理调节功能等功效有了重新的认识和前所未有的重视。大学生作为学生时期极为重要的一个环节，也是学生时期最后的学习阶段，不仅有较丰富的体育锻炼知识与实践基础，也有充足的课余闲暇与锻炼条件，是培养终身体育锻炼习惯、掌握健康锻炼方式、形成自动锻炼意识的重要阶段与黄金时期，受到了国家和政府的高度重视。尽管如此，但仍有相当一部分学生对体育锻炼不够重视，参与体育锻炼的时间、频率、强度都远远达不到国家规定的要求，体质下降较快，因此，对学生参与课外体育锻炼的现状进行深入调查，寻找其存在的问题，进而提出相应的对策，为学生参与者课外体育锻炼提供理论指导。铁岭卫生职业学院是铁岭唯一一所以医学为主的高等职业院校，也是铁岭市最高学府之一，为铁岭地区培养了大量的医疗人员，尤其是护士、口腔医务人员，为铁岭地区的医疗建设做了突出的奉献，在铁岭医疗甚至教育领域有着重要的地位与作用。本文以铁岭卫生职业学院学生课外体育锻炼现状为研究对象，从学生参与课外体育锻炼现状出发，运用问卷调查、专家访谈等方法与手段，对铁岭卫生职业学院的560名学生进行问卷调查，研究结果表明：1.学生参与课外体育锻炼态度比较积极，动机比较明确，但存在着性别差异，男生明显优于女生；此外，学生情感体验表现积极、快乐，心理满足感较强，但仍有14.5%女生情感体验比较消极。2.男女学生项目选择上存在着差异，男生选择最多为篮球、跑步、足球、游泳、排球，女生则是羽毛球、健美操、舞蹈、跑步、跳绳。3.学生参与课外体育锻炼频率较高，但男生明显优于女生，并且在体育锻炼持续时间上，男生也优于女生。此外，有46.3%女生体育锻炼持续时间在“25分钟以下”。4.学生参与课外体育锻炼强度偏小，尤其是女生,“小”强度人数比例高达46.3%。5.学生在“早晨”与“傍晚”进行课外体育锻炼，主要以“自发小群体”的形式在校内场馆和校内空地开展，说明大部分学生都能较科学进行体育锻炼，但参与学校体育俱乐部的学生人数偏少。6.影响男生参与课外体育锻炼主要因素为没有专业指导、学习负担重、场地器材不足等客观因素，女生则为怕累怕脏、没有自信、缺乏毅力等主观因素。针对上述存在的主要问题提出了相应的对策，为促进铁岭卫生职业学院学生课外体育锻炼提供理论指导。