新疆兵团第七师126团中学李建华
【摘要】武术是中华文化的瑰宝，武术运动已在中小学校的体育教材中出现多年，其价值也早已为世人所肯定。但中学武术的教学特点是教学内容繁多、动作结构复杂、路线方向多变，为进一步提高武术教学水平，提高学生武术能力，促进武术运动的传承与发展。因此探讨武术课的教学规律并进行教法改革将有助于提高武术课的教学质量，有助于全面提高中学生武术的能力，也有助于武术运动在学校体育中进一步发展。
【关键词】中学武术；武术能力；教学规律；教法改革
【中图分类号】G236【文章标识码】C【文章编号】1326-3587（2013）10-0036-02
原国家体委在上世纪八十年代就提出将中华武术走向世界，教育部领导也曾提出“武术作为民族文化中的一部分，要在学校中大力开展，并且武术要面向学校、面向社会、面向世界”。从中可以看出武术在学校中的重要作用，学校作为传承和发展武术的主阵地，其重要作用尤为突出。但武术运动内容丰富，动作复杂难记，方向路线变化极大，武术运动注重内外兼修，具有壮内强外的效果，一招一式都具有攻防含义，若长期坚持系统训练，还可以直接为国防、公安建设服务。特别是武术教学中可以多方面的对学生进行德育影响，习武先习德，武术练习历来重视武德教育，尚武崇德的精神可以培养青少年尊师重教、讲礼守信、宽以待人、严以律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。同时，武术的练习，特别是追求技艺提高的过程中，需要吃苦耐劳，坚持不懈的精神，这不仅能培养坚忍不拔、自强不息的意志品质，也是一种修身养性的手段，有益于人的全面发展，这恰恰与素质教育合拍。中学生武术教学工作是一项科学性很强的工作。要经过中学生武术教学的实践，不断地总结和发现新的规律，改进和充实教学方法，除了遵循一般的教学原则外，还要根据中学生的生理、心理特点来进行系统的、科学的教学，才能取得好的效果，才能真正提高学生的武术能力。武术课教学水平的提高与拓展，一方面促进武术教育的发展，另一方面深深影响着学生武术能力的提高。思考几年来的教学实践，我从以下几个方面谈谈自己的认识。
一、正确引导学生的习武动机、提高对武术的理性认识
中学生年龄尚小，很少有机会接触到武术。我们要积极引导，从思想上端正习武的动机。很多人认为体育课上的武术花拳绣腿是骗人的花架子，这种认识是极端的、片面的。也是学生对中华武术认识不深的真正所在。因此，教师应认真组织学生不断深入学习理论知识，使学生较全面了解武术的起源，发展和内涵，尤其要让学生深入掌握现代武术特点、作用及古今中华武术的异同。只有不断的丰富学生的武术知识才能正确地认识到现在的武术动作、套路运动是来源于技击意识很强的攻防技击动作，为了便于更好的演练而有机的组合在一起的，只是随着时代的发展，武术基本功及套路在发展变化过程中，逐渐有别于对抗性攻防技术，它是在保留技击特点的基础上，增强了锻炼身体的效能，同时也讲究武术动作的艺术观赏性。
中学生武术教学本身就是一种教育过程。教师要不失时机地加强对中学生的思想教育和启发，让他们认识到“双基”训练的重要性和艰巨性。在武术教学中，要掌握中学生的心理特点，以表扬鼓励为主，教练员应善于及时发现中学生优点给予表扬。教学实践表明：中学生喜欢表扬，一经表扬，信心倍增，训练积极性也进一步提高。例如：在教学中，可让表现好的同学在其他同学面前进行演练。
二、采用多媒体平台和音乐加入武术教育教学
教学中将多媒体平台引入到武术教学中，通过播发大型的武术表演、民族武术电影（如少林寺，霍元甲等）、武术教学光碟，使学生从视觉和听觉受到强烈的冲击，让最初的感性认识上升到理性认识，这样不但增加学生学习的兴趣和求知欲望，而且还会激发出学生的民族情感和豪情壮志。在此基础上渗透尚武崇德，勇武刚强、自强不息的武德精神更能激发当代中学生奋发向上、开拓进取、勇往直前的创新精神。在练习武术的同时，根据不同的拳种特点播放一些音乐伴奏进行练习，让学生从听觉上和触觉上得到进一步的辅助，提高武术动作的节奏和感受动作表现出来强弱快慢与时间间隔的关系，这样更能深刻体会到武术的特有魅力。
三、渗透科学理论知识的多种教学教法
1、教法避免单一和固定。要使课堂气氛活跃，就不能仅用少数、重复的几种教法。例如学习手型可以综合步型、步法，配合形象化的语言，效果会大有提高，两臂侧上举的勾手，结合提膝平衡，谓之大鹏展翅，学生兴趣会提高。纠正动作让学生自己去互相纠正，省时高效。
2、打破教学常规，突出学生为主体的教学理念。武术课打破传统教学模式一定能获得意外的惊喜。当学生掌握一定的基本动作后，让几个体育骨干分别带领学生发挥创造力自编小套路来表演。让学生去评判套路编排、基本功是否规范和扎实，这不仅能活跃课堂气氛，巩固所学到的知识、技能，而且更易建立浓郁的学习氛围，提高学生的武术方面的能力。
3、改进考试办法，注重能力培养。以前武术课测评，学生要按教师的要求把规定套路做一遍，根据学生做的好坏给予评分，这样学生在不上武术课以后，时间一长就把以前学过的动作遗忘了，等于白学了。为此考试方法可加以改进：第一学年重点以基本手型、步型、基本动作考试为主。第二学年以教授的套路和自编套路为主，分值各占50%。第三学年把传统套路改编后传授给给学生或学生自学套路。这样学生不仅要学好规定套路，又要学习武术套路的编排原则和方法，将来升入高一级学校或走向社会，基本能自学武术，从而使武术能力进一步提高，受益终生。
四、教学中采用“递进”教法
武术谚语说：“拳打千遍，身法自见”。武术教学多以练习为主要形式，要让学生掌握正确标准的动作，并能熟练自如地进行演练，那么就一定要通过在教师的引导下反复练习。但如果盲目进行练习，只追求数量，而不追求质量的话，就会适得其反，误入歧途，一但动作成型，就难以改正了。“递进”教学方法就是练习基本技术动作组合，按照教师指定的场地、顺序依次进行向前递进练习。“递进”教学方法遵循的原则是简单动作在前，复杂动作在后；平稳动作在前，跳跃动作在后；单个动作在前，组合动作在后。在练习的过程中，教师及时进行指导和纠正错误动作，强调动作“八法”，再结合动作攻防含义进行练习。真正达到精练与巧练吻合，数量与质量并进。这样的练习目的，一方面可以使学生从认知和技能上得到进一步的提升，另一方面既缩短了练习的时间，增加了练习的密度和强度，又可以使学生练习的数量和质量得到保证。
五、结论与建议
1、中学生武术教学是一项系统的、科学的工作。所以在中学生武术教学中，要根据中学生的生理、心理特点，运用切合中学生实际的教学手段和科学的训练方法。要不断加强身体、心理训练，逐步提高运动技术水平。
2、中学生正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行中学生武术教学中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进中学生身心全面发展，健康成长。
3、学校作为武术文化传承与发展的主阵地，将肩负起继承和传播武术文化、弘扬民族精神的历史使命，让这种文化遗产，经过学校教学的提炼与发展，真正为学生所掌握和运用，使学生有较高的武术能力，让他们在今后的生活工作当中传播到社会中去，造福全人类。
【参考文献】
1、邓菊生，新课程标准下的武术教学模式与方法改革探讨[J].哈尔滨体育学院报2006(6)
2、余利斌、卢年桥、张建军、夏玲、李世生，学校武术教学与素质教育[J].搏击武术科学，2006（2）