中学生体育锻炼与心理健康现状及其相互关系的研究 ——以成都市第46中学高中学生为例

论文摘要

体育锻炼不仅可以增强体质,促进身体各器官的良好发育,提高免疫力,而且还能对人的心理健康带来积极的影响,当今社会对体育锻炼和心理健康的关系研究已成为心理学领域中研究的重要课题。但是我国西部地区中学生的体育锻炼和心理健康的问题并没有引起社会的重视。本研究以成都市第46中学高中学生为例,对这一领域的一部分问题进行了深入研究,为充分的挖掘学生体育锻炼对促进学生心理等方面的良好发展提供可靠的依据。这次研究采用了国际上通用的症状自评量表SCL-90和自己设计的问卷调查表,随机的对成都市第46中学150名高中学生进行了体育锻炼状况和心理健康水平的调查。结果：1、通过对成都市第46中学高中学生心理健康的调查研究,有7.64%的高中学生明显存在的心理健康问题,主要症状表现为抑郁、焦虑、偏执、人与人之间关系的敏感性、强迫症。2、课题从社会学、心理学角度对成都市46中学高中学生的体育锻炼和心理健康水平的关系进行了较深入的研究分析,分析表明经常参加体育锻炼的高中学生的心理健康水平明显的高于不经常参加体育锻炼的学生,尤其在上述主要的心理健康问题上有着明显的差异。3、本研究通过针对学生心理健康方面存在的主要问题,提出通过体育锻炼的方法来有效地促进心理健康,预防心理疾病的调节方法,从而为解决成都市46中学高中学生心理健康问题提出可靠的理论依据和科学系统的实践方法。

论文目录

• 摘要
• Abstract
• 前言
• 1 文献综述
• 1.1 国内外对体育锻炼对心理健康影响之间关系的研究现状
• 1.1.1 国外的研究现状
• 1.1.2 国内的研究现状
• 1.2 体育锻炼和心理健康关系的心理学理论和生物学理论
• 1.2.1 生物学理论的分析
• 1.2.2 社会交往假说理论角度分析
• 1.2.3 认知行为假说理论角度分析
• 1.2.4 转移注意力假说理论角度分析
• 1.2.5 心理学理论分析
• 1.2.6 内啡肽假说理论角度分析
• 1.2.7 心血管健康假说理论角度分析
• 1.2.8 胺假说理论角度分析
• 1.3 体育锻炼和心理健康相关概念的定义
• 1.3.1 体育锻炼
• 1.3.2 心理健康
• 1.4 体育锻炼对心理健康产生的效益
• 1.4.1 体育锻炼可以有效的调节人的情绪
• 1.4.2 体育锻炼还能更好的协调人与人之间的关系
• 1.4.3 体育锻炼与人的认知过程的关系
• 1.4.4 体育锻炼对促进智力的发展形成良好的自我概念有重要作用
• 1.4.5 体育锻炼可以消除身心疲劳增强意志品质
• 1.5 体育锻炼能够对心理治疗产生很好的作用
• 1.5.1 体育锻炼对治疗抑郁产生的作用
• 1.5.2 体育锻炼对缓解焦虑所产生的影响
• 1.5.3 体育锻炼对治疗精神分裂症和强迫症所产生的效果
• 2 对象及方法
• 2.1 对象
• 2.2 方法
• 2.2.1 文献资料法
• 2.2.2 问卷调查法
• 2.2.3 研究工具
• 2.2.4 数理统计法
• 3 结果与分析
• 3.1 成都市第46中学高中学生的心理健康的现状
• 3.1.1 成都市第46中学高中学生心理健康的测量结果
• 3.1.2 对高中学生产生各种不良症状的原因分析
• 3.2 成都市46中学高中学生参加各种体育锻炼的现状
• 3.2.1 对高中学生参加体育锻炼态度的调研
• 3.2.2 高中学生参加各种体育锻炼的动机的分析
• 3.2.3 高中学生参加各种体育锻炼的项目的特点进行研究
• 3.2.4 分析影响高中学生参加体育锻炼的因素
• 3.3 参加体育锻炼与否对心理健康影响的对比分析
• 4 结论与建议
• 4.1 结论
• 4.2 建议
• 参考文献
• 附录
• 致谢