周晓琴（天津体育学院研究生院天津301617）
摘要：体育锻炼良好行为习惯是中小学生的教育基础，也是培养全面发展的关键时期。从某种意义上来说，培养良好行为习惯对于学生未来成才起着决定性作用，由于体育锻炼是全身心的体现外在的肢体活动，在体育锻炼过程中，利用体育游戏等方式激发学生对体育活动的兴趣，逐渐形成良好的行为习惯。体育锻炼对体育行为、体育竞赛、体育内容等可以有效培养学生学习习惯、礼仪习惯和劳动习惯，旨在为培养出德智体美劳全方面的人才提供一定的理论基础。
关键词：体育锻炼；小学生；良好行为习惯；培养
中图分类号：G658.5文献标识码：A文章编号：0257-2826（2018）03-0104-01
教育家叶圣陶先生曾说过，“能够把学生培养成拥有良好行为习惯的教育那才是真正的教育”。本文用文献法、问卷法等方法，对南开区水上小学二年级的行为习惯进行调查，并从增加体育锻炼的角度分析对培养小学生良好的学习习惯、礼仪习惯具有很大的促进作用。
1相关概念的界定
习惯是指人的一种个性心理表征，一般是人在一定环境条件下形成的较为固定的、并且十分机械的达到某种自动化状态一种倾向；具有稳定性、后天获得、自动化等特征。
良好的行为习惯并不是先天性，而是在后天生活环境、教育环境训练获得的。在小学阶段是培养良好行为习惯的启蒙阶段，是充满好奇心的时期，学校教育加强对小学生良好行为的培养是非常关键的。
2南开区上水小学良好行为习惯的现状
2.1劳动习惯现状
在对286名学生在家是否有参加劳动中，偶尔帮助父母做劳动或自行收拾自己房间的有127名，占所调查人数的44.41%；经常参加劳动是73人，占所调查人数的25.52%，86人从来没有参与过劳动，占所调查人数的30.07%。数据可以说明，本校小学二年级在家经常有劳动习惯的只有不到30%，二年级学生对劳动并没有形成习惯，需要进一步的教育与培养。
2.2学习习惯现状
根据《小学生日常行为规范》对小学二年级学生的学习习惯进行调查，只有21.33%的学生在上课前对下一节学习内容进行复习，且16.78%的学生在课后经常进行复习；老师布置作业有47.20%的学生都会拖延到晚饭之后；并且完成作业后51.75%的学生从不检查。
2.3礼仪习惯现状
在对286名学生家长对学生有关个人礼仪（言谈举止、知错能改等方面）进行调查中只有66.08%的学生有如此习惯；在公共礼仪（大声喧哗、不打扰别人工作或学习等方面）只有21.33%的学生有这样的习惯；社交礼仪（同学之间不打架、相互帮助等方面）的有27.62%的学生。
2.4良好行为习惯的影响因素
其一，教师或同伴的原因。小学低年级的学生由于年龄的小，认知能力、自我控制能力较差，但是学生模仿能力正处于良好状态，周围同伴和教师的一言一行都会上影响学生。
其二，家庭背景原因。家庭环境对学生形成良好行为习惯具有重要的引导作用，父母是学生的第一任老师，父母平时生活中的态度与行为，都会极大的影响到学生行为习惯的养成。
其三，社会因素原因。社会环境对学生形成良好的行为习惯有一定的影响，随着社会的不断发展，学生面临的成长环境逐渐复杂，由于低年级学生自我认知和分辨的能力较为缺乏，无法对社会环境的不良行为习惯做出正确的选择。
3体育锻炼对培养学生良好行为习惯对策研究
3.1增加体育锻炼的内容，培养学生不断学习的习惯
教学内容和教学方法决定学生的学习习惯，在体育锻炼中，教师应尽可能的增加各种各样的教学内容，采用多种教学方法，会激发学生学习的积极性，形成学生在校练习、回家复习、而后全部掌握，长期以来学生会对内容产生质疑，使所学知识更进一步；最后对学习形成：开始学习——复习——质疑——提高、上课之前预习——上课认真学习——质疑——提高这样良好的行为习惯，长期形成良性循环。特别在体育课中，由于体育课是身体动作，使自身符合自身特点或在锻炼过程中使自己感觉舒适，就会对其教学内容产生浓厚的兴趣。
3.2增加体育竞赛，培养学生公平公正的交流习惯
在教师或者某个学生参与到评判竞赛成绩中，这样有助于学生建立“公平和公正”的价值观，有助于学生在一定情况下处理紧张的人际关系，培养低年级学生在平时生活和学习中做到一视同仁，能够控制自己行为的良好习惯。同时能够在一定情况下控制自我注意力的转移，不会在一定规则中取得成绩，造成双争执、情绪激动的情况。在整个过程中教师应保持好自己公平的态度，以鼓励学生为主，促进学生个性发展。
3.3增加体育锻炼与心理健康教育，培养学生良好的身心健康行为与习惯
人的身体锻炼主要是以学生的心理为主要活动中枢，是从感觉再到大脑皮层主导机体的活动，可以有效的促进人体肌肉产生的刺激反应。对学生产生的不良情绪可有效消除，对学生良好行为习惯的培养有很重要的作用。在低年级学生阶段体育锻炼更是必不可少的，在对体育锻炼制定计划时，必须结合心理健康同时符合学生的年龄和心理特征，这样可缓解学生的学习压力和在某一方面得不到满足的心理，摆脱压抑及消极的情绪，增强自信心和不断提升自我意识、自我控制的能力。
4.结论
良好行为习惯是中小学生的教育基础，也是培养全面发展的关键时期。从某种意义上来说，培养良好行为习惯对于学生未来成才起着决定性作用，由于体育锻炼是全身心的体现外在的肢体活动，教师在教授过程中，应按学生的年龄、生理和心理特点、身体素质以及学生在平时参与锻炼的时间、习惯等科学的制定下课时计划，同时利用体育游戏等方式激发学生对体育活动的兴趣，逐渐形成良好的行为习惯。
参考文献
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