女子七项全能冠军沈盛妃十运会前的年度训练分析

论文摘要

浙江省女子七项全能运动在洪延庆教练的苦心经营下,曾培养出叶联英、叶佩素、马苗兰、沈盛妃等一批优秀女子全能顶尖高手,并一直在亚洲及国内田坛上处于领先地位。洪教练带领浙江女子全能军团共参加了7届全国运动会(从第四届到第十届),他个人觉得圆满的有第四届、第五届、第六届、第九届全运会,最圆满的是第九届全运会,最轻松、最有特色的是十运会。在准备十运会时,受严重的伤病困扰,在训练中把握了全能运动的训练特征,从容、合理地安排全能运动项目间的正迁移与相互冲突的适应性训练,特别是赛前3个月的高质量的针对性集训,十运会又上升到6165分,她的训练肯定有独到之处。因此我们有必对女子全能运动的训练从一个新的视角进行审视,对她的训练安排、训练内容、方法、手段,训练的负荷、强度进行细致的分析、研究。本文通过文献资料法、专家访谈、数理统计、比较分析等研究方法,对沈盛妃十运会前年度训练安排的分析。特别是对她的训练计划进行分析研究,从中找出其训练中存在的主要问题,并分析亟待解决的问题;找出可供我国女子七项全能运动训练借鉴的内容、方法、手段,以及个体化训练经验;为我国全能教练员的教学与训练工作提供一些参考依据;并得出以下结论:1.100m栏与200m项目是影响沈盛妃七项全能成绩发展的重要因素。2005年沈盛妃在腿严重受伤的情况下,仍取得了十运会冠军,体现了训练的独到之处,经研究发现在她训练内容的安排上,“教练把握了全能运动训练的特点”,比较从容地安排了七个项目的训练,注意到了项目训练之间的顺序及相互利用。2.沈盛妃的2002年至2004年的年度训练总负荷呈逐年增加的趋势,主要专项身体素质呈波浪式提高的特征。3.十分重视十运会前的中周期、小周期训练的高质量与实效性,能科学合理地安排中短期集训的(质量)量、强度,主要体现在运动量、运动强度的增减有计划,并有序地进行。4.十运会前,对沈盛妃进行了针对性的训练,突击了跳高项目,跳高项目的超水平发挥弥补了因腿伤而引起的失分,最终完成了目标。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 1 前言
• 2 文献综述
• 2.1 国外研究现状
• 2.2 国内研究现状
• 2.2.1 女子全能运动成绩方面的研究
• 2.2.2 运动训练学方面的研究
• 2.2.3 女子全能运动员身体形态方面的研究
• 2.2.4 女子青少年全能运动训练方面的研究
• 2.2.5 运动员参赛理论方面的研究
• 2.2.6 运动员训练计划方面的研究
• 3 研究对象与研究方法
• 3.1 研究对象
• 3.2 研究方法
• 3.2.1 文献资料法
• 3.2.2 访谈法
• 3.2.3 问卷调查法
• 3.2.4 逻辑分析法
• 3.2.5 数理统计法
• 4 分析与讨论
• 4.1 沈盛妃七项全能成绩的现状分析
• 4.1.1 沈盛妃第九届和第十届全运会成绩的比较分析
• 4.1.2 沈盛妃与国内运动员的比较分析
• 4.1.3 沈盛妃与国外同级水平的比较分析
• 4.2 沈盛妃区间性多年训练的分析
• 4.2.1 沈盛妃区间性多年训练计划中训练周期的划分
• 4.2.2 沈盛妃区间性多年训练中负荷、强度的变化分析
• 4.2.3 沈盛妃2001年度至2004年度主要运动素质的变化分析
• 4.2.4 沈盛妃2001年度至2004年度七项全能党技运动状态的分析
• 4.3 沈盛妃十运会前的年度训练分析
• 4.3.1 沈盛妃2004年度的训练分析
• 4.3.2 沈盛妃2005年训练起始状态的分析
• 4.3.3 沈盛妃2005年的训练目标
• 4.3.4 沈盛妃2005年度训练计划的分析
• 4.4 沈盛妃2004年与2005年的负荷特征比较
• 4.5 沈盛妃训练目标与比赛成绩的比较分析
• 5 结论与建议
• 5.1 结论
• 5.2 建议
• 6 致谢
• 7 参考文献
• 8 附录
• 9 个人简历 在读期间公开发表的学术论文与研究成果